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2020-10-11 21:36 来源: 适合撸的图
适合撸的图也可以双脚脚跟同时抬起,坚持一会儿再放下,并重复这一动作。每天坚持,一方面,可以缓解久坐的肌肉松弛和酸软症状,锻炼腹肌和下肢肌肉的力量;另一方面,可以促进下肢的气血运行,改善血液循环,预防血栓等疾病。踮:踮脚跟,练平衡脚被称作“第二心脏”,在传统医学中被誉为“精气之根”。

    

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    商场、超市、菜市场商场、超市也是孩子易走失的重灾区。超市隔断较多,柜台和柜台的陈设差不多,孩子不容易区分,而在商场大人们往往专注于选购商品、试穿衣物等,很容易忽视对孩子的照看,导致孩子走失。火车站、汽车站、地铁站等交通枢纽每到节假日,火车站就会成为最繁忙、人流最多的地方,而且在火车站各色人等混杂其中,一定要小心防范孩子走失。

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